Efter fyra pass i källaren samt ett på gymmet denna vecka så var det dags att ta trappan upp och kliva ut i det vackra vårvädret och byta ut den unkna källarluften i lungorna mot frisk härlig vinerluft. Det känns inte motiverat att klämma distansen där nere när vädrets makter är på sin bästa sida en februari söndag.
Fick en mental kick av att inte träna själv då jag slog följe med Kent B på hans ordinarie helgtur vilken han kör nästan varje lördag och söndag. Tempo var bra snacktempo men vägen var förädiskt isig och spårig och man fick vara på sin vakt på vissa partier. 2,5 h fick räcka då tårna, som vanligt, blev iskalla. För att kompensera det kortare distanspasset så körde jag på lite hårdare sista 40 minuterna.
Har hittills i år skrapat ihop ca. 50 h träning vilket är bra med tanke på att jag var sjuk en vecka. Sedan att större delen är intervaller glädjer mig än mer. Hoppas bara att man kan hålla i detta nu (peppar peppar).
//Jocke
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar