Läsvärd blogg

Följ Håkan Edvardsson på sin resa genom Tour de France. Läsvärt!

Förkylt

Det är klart att jag skulle bli förkyld så här första dagen på semestern. Gårdagens pass, t o r till Holm, kändes bra och 65 km motvind belönades med 65 km medvind och ett bra snitt andra halvan. Förkylningen kom inte direkt lämplig med tanke på Gottne till helgen men för att se något positivt så har jag all tid i världen att bygga om cykeln nu. Bara jag får komponenterna någon gång.
Idag beställde jag nya hjul också efter mycket läsande och jämförande hit och dit så gick jag på Reynolds Assault Clincher. Det känns som ett bra hjul som går att använda till det mesta. Sedan är det väl så att frågar man 100 olika cyklister så får man väl sisådär 20-30 olika svar på vilka hjul som är bäst men dessa är rätt för mig. Mycket pang för pengarna hoppas jag.
God natt!

Servicebilen kom, servicebilen kom!

Idag fick jag ringa servicebilen eller rättare sagt min snälla fru som fick hämta mig. Nej, jag hade inte väggat (skulle nog inte medge detta heller). Tvärt om så gick allt ruskigt bra och två tjugor lades till handlingarna runt Björköfjärden. Det kunde räckt där men jag villa skarva på och köra någon mil till och vips så kör man över en vass sten i korsningen vid Ovansjö/Rotvik och en dubbelpunka är ett faktum. Jag satt häromdagen och berättade att jag aldrig fått en punka sedan jag började med cykel. Nu så fick jag tillbaka allt med råge. Så det var bara att krypa till korset och ringa. Tur att man inte var i Liden eller Mellanfjärden, det hade inte varit populärt.

Semester

Har inte riktigt hunnit reflektera att det var dax att gå på semester idag så det blev lite av en bonus. Jobben ligger på hög men när semestern hägrar får dessa lugna sig några veckor. Nu är jag ledig i fyra sköna veckor, förutom en dags jobb nästa vecka, som ska tillbringas på bästa sätt. Ska på alla möjliga sätt undvika renoveringar och annat tråkigt utan lägga tiden på familjen. Sedan blir det väl en och annan timme på hojen men nu finns det mer tid att pussla in träningen på.
Veckan som kommer blir det cykelskruvning och förhoppningsvis får jag ihop den också så jag kan cykla. Funderar eventuellt om jag ska vara med på Gottne nästa helg men risken är att det krockar med en liten resa.
Nu ska jag hem och leta fram regnstället för imorgon är det midsommar.

Glad midsommar!

Komponentbyte

Har bestämt mig för att byta växelsystem. Om en vecka så sitter det SRAM på smalhjulingen. Ville prova något nytt och valde därför detta då det fått bra kritik, är lätt, kompatibelt med Shimano och det viktigaste, är snyggt. Mer uppgraderingar är att vänta då nya hjul är på gång. Passade även på att köpa en ny sadel då jag ändå höll på. Min gamla har gjort sitt om man säger så. Den tidigare svarta Selle sadeln, som numera är grå, gör sig inte så bra både estetiskt som funktionsmässigt. Den nya sadeln blev en vit Fizik Antares som kommer att lyfta Fujin till skyarna utseendemässigt. Som ni förstår så är utseendet mycket viktigt när det gäller cykling. Cykeln får ju inte se ut hur som helst, eller?!

Här även sålt min Canyon Lux nu och den flyttar inte så långt så jag kommer att få träffa henne emellanåt. Där hon hamnar så kommer hon få betydligt mer omtanke än vad jag ägnat henne sista åren. Vem vet, jag kanske får känna på henne någon gång framöver.

Dagen efter

Det finns inte mycket att rapportera just nu förutom att gårdagens 120-årsfest (3 st. 40-åringar) var jättetrevlig med nya bekantskaper och mycket cykelsnack. Dock så här dagen efter kan jag meddela att dagens distans inte var en av mina höjdpunkter som "cyklist" prestationsmässigt men det kan ju ha sin förklaring. Jag är mycket säker att i morgon så är man på banan igen. Hur som helst så blir det en tidig kväll ikväll, mycket tidig.

God kväll!

Döda ben

Hade varken lust eller ork att träna idag men mot alla odds och en djävulsk disiplin plågade jag mig iväg på några jämnjävliga fyror på kvällskvisten. Så här efteråt kan man ju inse att jag skulle stannat hemma med en kopp kaffe i näven och soffat ner mig framför burken, det hade givit mer. Benen var totalt döda ikväll och pulsen ville inte ens komma över tröskeln. Som grädde på moset så följde ett regnmoln med mig runt som sällskap i 30 av de 40 kilometrarna och som om inte det var nog så är tårna blåfrusna. Nu bryter jag ihop ett tag så får jag se om jag ens kliver upp imorgon bitti.

Till salu

Efter mycket funderande och klurande så säljer jag min vackra Canyon Lux för nya cykelprojekt. För mer info klicka in på länken bredvid.

Alla vägar bär till Dannes

Har en förmåga att hamna på Dannes i Matfors på distanspassen, så även idag. Eftersom jag hade en tid att passa efter lunch idag så fanns det tyvärr ingen möjlighet att följa med på klubbpasset över Slättmon. Men vad gjorde väl det när Kent och jag körde ett fint pass med sol och varma vindar 80% av tiden. Sista 20% vet jag inte vad som hände då tempen föll från 25 till 15 på bara 5 minuter. Men det kallas väl den Svenska sommaren antar jag. Vi klarade oss från regn i alla fall. Det verkar inte de som körde Slättmorundan ha gjort. Hur som helst så kan jag varmt rekommendera Dannes som har mycket goda kanelbullar och suverän mjukglass. Sedan vi var i Italien så ha referensramarna på kaffe ändrats en aning så kaffet på Dannes är väl sisådär men klart godkänt för Svenska förhållanden.
Förutom dagens pass så var gårdagens 6 stycken fyror med bra resultat välkommet. Jag tycker väl att formen är god men efter att ha läst att en viss Tom trampat tre varv runt ön i Sundsvall på otroliga tider så känner man sig verkligen som en fikacyklist, en stilfull sådan på Dannes i Matfors.

God kväll!

Vad säger man?!

11-åring

Tiden rusar iväg och idag fyller lillgumman 11 år. Presenter, fika och sång på sängen som sig bör imorse och en så mycket vackrare dag än denna kan hon då inte få. Nuförtiden så duger inte Hello Kitty artiklar eller andra rosa produkter som present. Nu ska det vara exempelvis moderna klockor, mobiltelefoner och andra tonårsprodukter. Efter öppningen kunde vi pusta ut och kontatera att presenterna var enligt önskemål.

Träningen går på som vanligt. Dock så har denna vecka grusats av lätt förkylning och grym trötthet. Jag tog faktiskt och vilade två dagar för omväxlingens skull vilket var ett genidrag. Gårdagens två tjugor var inte mina bästa men goda nog. Vädret var gott men aningen kylslaget vid niodraget när jag kom hem. Idag blir det vila och i helgen ska jag pressa in ett intervallpass samt ett distans. Vi får väl se hur det går.

Lång helg

På dagens middag när jag som bäst sippade på det underbart fylliga och goda vinet slog det mig. Fan, det är jobb imorgon. Tänka sig att när man kopplat av och raderat alla måsten och tvång så dyker det upp när man minst anar det, VARDAGEN. Många säger, "- Vad skönt när allt blir normalt igen och vardagslunken sätter igång." Ser inte så mycket positivt i det. Däremot så har denna helg varit mycket god med bra träning, familjetid samt lite hemmajobb. Jag kunde nog tänka mig några veckor till med detta av hög dos cykling och massa familjetid men det är ju som sagt inte långt kvar nu till semestern. Noga räknat så har jag 13 arbetsdagar kvar men för att hinna med det jag har på mina axlar så krävs både fantasi, våld, vaselin och övertid. Och inte nog med det så är det många aktiviteter på skolan sista veckan samt skolvslutningen för att inte glömma den + mycket annat så vi får se vad det krävs mest av.

Njurundaklungan

Foto: Jimmy P

Nu börjar Njurundaklungan vakna till liv denna säsong. Stommen är lite av solskenscyklister, mycket duktiga men cyklar helst inte i regn, kyla eller tidigt på morgonen,men nu så när tempen börjar närma sig 20-graders sträcket kommer det ut ur idet.
Tänkte egentligen vila idag men Roger och Peter hade tidigarelagt kvällspasset till ett lugnt distans vid kl. 13 som passade mig bra. Nu gick det väl inte så lugnt för jag kände mig lite stressad att komma hem i utlovad tid men det blev ett lagom tempo. Vi hann även med en kopp på Dannes i Matfors. Annars ser jag fram mot fikaturerna till Mellanfjärden i sommar som vi brukar göra några gånger per år. Sist vi körde var vi åtta stycken om jag inte minns helt fel. I år hoppas vi på några till. Det är en grymt rolig tur med mycket varierad cykling och fina vyer.

Roger brukar lägga upp några spontanturer på cykelklubben.se om någon är intresserad. I övrigt kör de från Brandstationen i Kvissle kl. 18 på torsdagar. Det passet ligger även uppe på Sundsvallscyklisternas hemsida också.

God kväll!

Lagtempo

Två stycken blir par så tre blir väl lag, eller?! Idag så stod ett lite hårdare klubbpass på schemat. Vi skulle köra bl a lagtempo. Nu blev vi bara tre man men det gjorde mer vind i nyllet vilket i sin tur ger bättre träning. Benen kändes riktigt bra och jag orkade mer än förväntat. Det känns riktigt inspirerande att träna med de lite starkare cyklisterna i klubben. Man måste ta i lite extra varje pass som nog gör det lilla extra. Vad som är riktigt roligt är att den träning jag gör ger resultat. Detta ger en extra boost inför hösten och vinterns hårda källarpass.

Jag läste ur min Garmin idag och såg att jag toppade 64,1 km/h under semin på Sättna i onsdag. Inte illa, dock så var det ju en bra medvind men i svagt svagt motlut å andra sidan.

Imorgon kl. 13:00 vid Brandstationen i Kvissle så kör några stycken ett distanspass på ca. 10-11 mil. Tempot ska vara lugnt, sa grabbarna. Osäker om jag dyker upp men häng gärna på!

Trevlig helg!