Fasen

Gårdagen föreläsning hade jag sett fram mot länge men så kom snön med besked och tvingade mig kvar hemma i Njurunda. Skottade från 17.30-21.00 så ett rejält träningspass fick jag allt. Middagen vid halv tiotiden satt extra skönt. Det hade gått någon timme snabbare att skotta om det inte var för att slungan och snölassen havererat. Nu står iaf en skinandes ny snölasse samt en hyfsat fungerande slunga i garaget.
Tråkigt att missa föreläsningen men jag skulle få ta del av föreläsningsmaterialet. Sedan får jag väl förhöra min kompisar som lyckades ta sig dit.
Nu blir det lite snöskottning innan middag. Det sägs att "man blir bra på det man tränar". Så jag kan nog snart titulera mig familjens bästa snöskottare.
Ciao!

Vilka veckor

Nu är det hektiska veckor i min lilla värld. Måndagar och onsdagar är det träning med ungdomarna, tisdagar kör jag och svågern två stycken teknikkurser på Södra berget. På detta så är det 100% arbete medans jag försöker träna själv 3-6 ggr/veckan och så har jag ju givetvis min familj att tänka på. Som grädde på moset så sitter jag varje dag med arbete inför Njurunda Runt som om vi har vädret med oss kommer att bli en riktigt fin tävling.
Imorgon kväll ser jag fram mot föreläsningen med Fredrik Ericsson. Det kommer att bli otroligt intressant och inspirerande inför kommande säsong. Jag känner mig redan riktigt taggat inför våren och så fort allt arbete med NR är avslutad ska jag öka min träning.
Förra vecka räknade jag ihop ca 15 timmars arbete i skidklubben och denna vecka blir nästan lika mycket. När kursen på Södra är slut om två veckor så känns det lite bättre.
Nu har jag vilat några dagar efter att jag haft lite ”krax” i halsen och trötthet. Det är bättre nu så tanken är att köra ett lugnt skatepass innan kursen ikväll.

Stakpass

Dagens pass blev 3 h långt i Ovansjö. Hade bestämt mig för att köra enbart stakning, inte så bra träning inför cykelsäsongen, och valde därför skejtskidorna. Fördelen eller nackdelen med detta, beroende på hur man ser det, är jag inte kan vika ner mig och fuska med benen. Det blev ett bra pass och jag träffade hela 5 stycken cykelkompisar vilket får mig att längta ännu mer till vårens långpass.
Nu värker triceps nå fruktansvärt och jag vågar inte tänka på morgondagen.
God natt.

Det är bara att inse…

…att jag är en cyklist. Jag älskar verkligen skidåkning så är det bara men efter gårdagens 2,5 timmars långpass på ”laggen” känner jag mig mer som en cyklist. I januari borde skidformen vara bättre än cykelformen men så är det tydligen inte. Mina ”sugrör” till armar skrek efter 2 timmar och myren ville aldrig ta slut i Ovansjö. En känsla som jag sällan upplever med benen i cykling infann sig. Skidåkningen på långspåret är i alla fall, som det heter, ”Balsam för själen” och man får ladda batterierna mentalt.
För övrigt är spåren där nu i fantastiskt bra skick med bra stavfäste trots all kallsnö som fallit under jul- och nyårshelgen. Det kan bli en riktigt fin tävling där lördagen den 20 februari om detta håller i sig.

Reklam för skidklubben

Reportaget som gjordes i tisdags, läs gärna!

Lägger av när man är på topp

Det skulle vara snyggt om t ex Cancellara likt Emil Jönsson hoppade av TdF när han hade den gula tröjan. Nu kan man inte jämnföra TdS med TdF, men iaf. Emil är kung, iskall och följer sin utstakade väg. Det hade iofs varit intressant att följa honom i en eventuell fortsättning av TdS men vill han skörda guld i Vancouver gjorde han nog rätt mtp hans tidigare skada.
Nu är han "schysst" och låter Hellner ta över ledarvästen inför nästa race. Hellner för övrigt som körde riktigt imponerande i sörjan på Prags gator och torg. Fortsättning följer...

Tillbaka till verkligheten...

Stormyren

...för en stund. 07.00 i morse, seg och trött, satt jag återigen i mitt kontor efter en underbar och välbehövd semester. Jag ska kämpa mig igenom arbetsdagen och avsluta lite tidigare för att köra ett skatepass på Södra i em. Imorgon är jag ledig igen och ska avnjuta den hemma med barnen och lite avveckling av julen samt ett intervallpass i källaren.
Nu börjar förberedelserna inför Njurunda Runt på allvar också och det kommer att bli några hektiska veckor framöver. Roligt är det iaf. Snön har vi för att köra loppet och vi hoppas givetvis på att förbättra oss från förra året samt att det ska bli deltagarrekord, 270 st 2009.
Bifogar några bilder från banan.
Vy från vindskyddet
Solnedgång över myren